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Booster mon corps avec des superfoods

Le 9 février 2015, 13:06 dans Lifestyle 0

 Coucou tout le monde,

Je me suis lancée dans les « superfoods » !!! Hé oui pour  ceux et celles qui ne connaissent pas ce sont des aliments au fort pouvoir nutritionnel.

Ca faisait un bon bout de temps que j’étais tentée par ces aliments afin de voir si réellement ils étaient des «superfoods » et à ma grande surprise, ils sont justes hallucinants !!!!!!!!! (J’exagère un peu).

Avant de me lancer j’ai fait quelques recherches sur ces « superfoods » et franchement vu le nombre de bienfaits qu’ils procurent à notre organisme en termes de nutriments (fer, oligoéléments, antioxydant …) et de bien-être, ça valait le coup de les tester. Je me suis procurée ces derniers sur iherb.com pour la maudite somme de 30 euros environ frais de port compris.

J’ai commandé de la spiruline en poudre, des graines de chia, de la poudre de maca, des graines de chanvre et de la chorella en comprimés.

La spiruline est une algue contenant près de 60% de protéines, des acides aminés essentiels et des omégas 6. Il contient des antioxydants et permet de booster le système immunitaire. Je l’incorpore dans mes smoothies ou je le dissous dans un grand verre d’eau. Le seul inconvénient est son odeur : il ne sent pas bon du tout!!!!! J’ai remarqué que mes cheveux sont moins cassants depuis que je prends de la spiruline, est-ce l’effet de cette dernière ?

 

Les graines de chia sont riches en fibres, omégas 3s et en protéines. Je les saupoudre sur mes salades ou smoothies. Elles sont craquantes et n’ont pas d’odeur particulière.

La poudre de maca donne de l’énergie et de la vitalité au corps. Elle a une forte odeur facilement dissimulable dans des smoothies ou jus de fruit.

Les graines de chanvre ont un goût agréable en bouche et sont riches en omégas 3&6. Je les rajoute dans mes salades.

La chorella est une micro-algue contenant de la chlorophylle, de la béta-carotène, du vitamine C, du fer et des protéines. Je les ai pris en comprimé de 200 que je prends 3 fois par semaine (3comprimés par prise).

Mon avis sur les « superfoods » reste positif. J’ai quand même vu des améliorations générales sur mon corps. Mes cheveux ne sont plus cassants comme avant et mon corps profite des bienfaits qu'ils m'apporte. Il faut être régulière dans les prises pour voir nettement les effets sur le corps.

Prenez soin de vous. à très vite.

 

 

J'ai été nominée au Liebster Awards!

Le 30 novembre 2014, 00:07 dans Lifestyle 0

Coucou tout le monde.   Merci Laurabazin de m'avoir nominée au Liebster Awards http://beauteetblousesblanches.com/

Qu'est ce qu'un Liebster Awards? Participer au Liebster Awards consiste à donner 11 informations sur soi, à répondre aux 11 questions posées par la bloggeuse qui nous a nominé et à poser en retour 11 questions à 11 autres bloggeurs!  Allons-y!!!

1.    Pourquoi un blog?

J’ai décidé de créer ce blog pour mieux partager mes envies de cuisine et de beauté.  La création de ce blog m’a permis d’avoir une plateforme sur laquelle, j’échange avec une communauté dans le but découvrir de nouvelles choses.

2.      Depuis combien de temps tiens-tu ce blog?

Je tiens ce blog depuis Avril 2013.

3.      Qu’est-ce que ce blog a changé dans ta vie?

Ce blog n’a pas changé grand-chose dans ma vie sauf que lorsque j’ai commencé à voir des internautes s’abonner, ceci m’a donné plus de motivation pour proposer des articles et des recettes cuisine encore plus performants.

4.      Quels sont les trois adjectifs qui te définissent le mieux?

Déterminée, tendre, ambitieuse

5.      Quel est ton pays préféré?

J’adore la Belgique. J’ai eu l’occasion de visiter Bruxelles et j’ai été conquise par la convivialité de cette ville.

6.      Envisages-tu l’épilation laser pour toi?

Non, je n’envisage pas de faire une épilation laser.

7.      Quelle est la femme que tu admires le plus au monde?

Ma mère est mon idole et ma référence dans la vie. Je l’admire de par son courage et sa détermination  face aux épreuves de la vie.

8.      As-tu peur de vieillir?

Non je n’ai pas peur de vieillir car c’est un processus normal de la vie. J’aimerai pouvoir me contempler à 60 ans.

9.      Qu’est-ce qui te donne de l’espoir?

Ma foi en Dieu me donne de l’espoir.

10.   As-tu une astuce santé à nous partager?

Boire beaucoup d’eau tout au long de la journée.

11.    As-tu une astuce beauté à nous partager?

Toujours se démaquiller le soir en profondeur afin d’éviter les boutons.

 à très vite.

 

Ma routine soin du visage matin et soir

Le 26 novembre 2014, 23:25 dans Lifestyle 0

Hello tout le monde,

Je partage avec vous les produits que j'utilise pour mon visage. Ma routine est très simple et j'utilise pas moins de 4 produits. Le matin, je lave mon visage avec ma crème nettoyante de Docteur Pierre Ricaud et je nettoie ma peau avec mon eau micellaire de Bioderma. Ensuite je termine mon soin avec mon CC sérum anti tâche de Docteur Pierre Ricaud. Le soir, je refais la même routine sauf que j'utilise la crème LUMINOSOURCE Soin Détox Recréateur d'Eclat de Docteur Pierre Ricaud. Une fois par semaine, je fais un peeling à l'argile de la même marque pour nettoyer ma peau en profondeur.

Celà fait maitenant près d'1 mois que j'effectue cette routinet tous les jours, mais je peux vous dire que si ma peau pouvait parler, elle me dira Merci Khady!!!!!! Elle est éclatante, hydratée et les tâches sont de moins de moins visibles. Ma peau est lumineuse et elle est en bonne santé, une routine que j'ai adopté et qui n'est pas prête d'être changée.

 

 

 

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